中华医学博大精深， 中国工程院院士、人民英雄、国医大师张伯礼的中药方在新冠防治中发挥了重要作用。这让我对中医更加敬畏，于是在“看慕课”时，特意选择并看完陕西中医药大学的《黄帝内经》、北京中医药大学的《内经》概论及脏腑理论与应用的全部课程，希望有所感悟，能指导自己健康生活。

   12月7日，国务院联防联控机制发布《新十条》，意味着做好自己健康的第一责任人要成为一种习惯。多晒太阳多晒背，建立自己的小宇宙、增强免疫力是学习中医的感悟。这个冬天，只要天气晴朗，我都会在太阳下晒上30分钟以上，尽量在中医说的11时至13时最佳时间段，尽可能当个合格的第一责任人。

12月19日，天气晴好，365bet在线娱乐_爱享365_365提款不到账的吗老年大学摄影兴趣组安排了在365bet在线娱乐_爱享365_365提款不到账的吗旅游管理区365bet在线娱乐_爱享365_365提款不到账的吗镇清江铺村备年货采风活动，我受邀欣然参加，只图那暖暖的阳光。    

（摄影爱好者的到来受到清江铺村的欢迎）

来到清江铺村5组，刚下车，糯米的饭香飘然而至，透过口罩都能沁入肺腑。屋场上，已是人头攒动，打糍粑、杀年猪分别摆起场面、拉开架势，饭甑里冒出的热气香喷喷，弥漫整个屋场。摄影爱好者迫不及待地举起相机，或开启手机拍摄模式，记录这热闹的画面和浓浓的年味。我接过木棒也想体验体验，哪知完全不得要领，力量也不够，只得放弃。

打糍粑的业主名叫李文忠，51岁，可谓年富力强。种菜、干菜加工、种西瓜、养猪，样样行。他说，一般年份赚个七八万不是问题，遇上行情好，一年可以赚到10多万元。做粑粑始于2019年，他边学边干，到过小有名气的粑粑之乡，没学到真经，就自己摸索尝试。

李文忠说，之前这里是空白。很多地方也都是机器做，他却用传统的手工制作，味道更纯正，很受欢迎。去年卖出4吨糍粑。今年增加了蒿子粑，说还要找雕刻匠人雕刻粑粑模具，做出漂漂亮亮的印子粑粑。 

（打糍粑，男女齐上阵）

   养猪专业户王旭元，走的是自繁自养的路子。2018年开始，养了5头母猪，2022年，下了50只猪仔，可出栏肉猪18头。冬至还没有到，买年猪肉的人就来了，已经杀了4头，都是预约，每头都有100余公斤肉。

   走进猪圈，我试图了解猪是吃什么长大的。环顾四周，窗外田野里大片萝卜菜长得茂盛，室内一大袋一大袋的豆渣、大米码放整齐。王旭元舀起一瓢猪食，对我说：“你看，萝卜菜煮豆渣。没满月的猪仔还要加大米一起煮。都是吃苞谷、红薯、萝卜菜、麻叶、豆渣、大米长大的。有的是自己种的，麻叶是在外面打的。”没错，是有打猪草之说，有的地方也叫扯猪草。我双眼继续搜索，没有发现装运餐厨垃圾的工具，便放心地说，买10公斤猪肉。因为肉好，实际买了15.5公斤。这天，王旭元卖出了3头肉猪。  

（杀年猪）

（买猪肉的人一波又一波）

清江铺4组是另一番景象。一群村妇正载歌载舞，营造出欢乐祥和的气氛。77岁的张万兴忙了打豆腐，又和儿子撒网捕鱼。姚雪梅家正在宰羊。她小时候在娘家养过羊，出去打工16年，2015年回乡自己养羊，一年50只以上，自繁自养，只是每年换一次种公羊。附近的山和河堤是羊的牧场，冬季，羊就吃黄豆架——农家收黄豆后的植株粉碎物。一年可卖18只，收入3万余元。她说，没有什么成本，基本是纯收入。 

（载歌载舞）

（体验一把打豆腐）

（宰羊） 

（捕鱼）

来到清江浦7组罗立元的家，屋场上一群妇女伴随着音乐翩翩起舞，无论年岁大小，个个兴高采烈。堂屋里已摆起擂茶压桌。屋后面则是酒坊，阵阵酒香扑鼻而来。

罗立元，女，酿酒小有名气，可谓清江铺村的酒坊。我采访过多个酒坊，也到过酒厂，女人酿酒，这是头一回见到。她说，自己并不多喝酒，酿酒是多年的看家本领，一年只酿两次，重阳节和春节前，一年1500公斤米，1500公斤酒，大部分是村里的人买走的。

（跳广场舞、喝擂茶，村妇们其乐融融）

(酿酒）

  这天，暖融融的冬日里，我们见证了清江铺村香喷喷的年味，享受着阳光、欢乐与浓浓的年味。

一审：刘伯源

二审：张玉路

三审：杨    杰